A Proteína é um macronutriente composto por aminoácidos sendo essenciais para o reparo e crescimento do corpo.
Cada grama de proteína contém 4 calorias. Após a ingestão as proteínas são quebradas dentro do nosso organismos para a obtenção dos aminoácidos que o corpo é capaz de absorver.
Já Fizemos um post detalhando melhor sobre os Macronutrientes, confira aqui.