Cansado de ouvir palavras e gírias na academia e não entender nada? então seja bem vindo ao Glossário Maromba e resolva isso agora mesmo.
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Pegada Pronada
Pegada Pronada é quando se utiliza pronação na realização de um movimento. Na pronação há a rotação do antebraço de modo que a palma da mão fique para baixo ou para trás e as costas da mão (dorso) fique para cima ou para frente.
Pegada Supinada
Pegada Supinada é quando se utiliza supinação na realização de um movimento. Na Supinação há a rotação do antebraço de modo que a palma da mão fique para cima ou para frente.
Proteína
A Proteína é um macronutriente e é composto por aminoácidos sendo essenciais para o reparo e crescimento do corpo. Cada grama de proteína contém 4 calorias. Após a ingestão as proteínas são quebradas dentro do nosso organismos para a obtenção dos aminoácidos que o corpo é capaz de absorver. Já Fizemos um post detalhando melhor sobre os Macronutrientes, confira aqui.
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