Cansado de ouvir palavras e gírias na academia e não entender nada? então seja bem vindo ao Glossário Maromba e resolva isso agora mesmo.
There are currently 5 names in this directory beginning with the letter I.
IFBB
IFBB é a sigla em inglês para Federação Internacional de Fisiculturistas(International Federation of Bodybuilders). Fundada em 1946 ela tem por objetivo dividir os atletas entre amadores e profissionais.
IG
IG é a sigla para Índice Glicêmico que é um fator que classifica os carboidratos de acordo com a velocidade que o mesmo se transforma em açúcar no sangue, possuindo forte ligação com a Glicemia, que é o nível de açúcar no sangue. Quanto maior o IG, mas rápido o carboidrato se converte em açúcar, aumentando assim a glicemia.
Índice Glicêmico
Índice Glicêmico (IG) é um fator que classifica os carboidratos de acordo com a velocidade que o mesmo se transforma em açúcar no sangue possuindo forte ligação com a Glicemia que é o nível de açúcar no sangue. Quanto maior o IG, mas rápido o carboidrato se converte em açúcar, aumentando assim a glicemia.
Insulina
A Insulina é o hormônio responsável pela redução da taxa de glicose no sangue (Glicemia) ao promover o ingresso de glicose nas células. Também desempenha papel importante na síntese de proteínas armazenamento de gorduras (lipídeos) e no consumo de carboidrato.
Intensidade
Em exercícios com pesos Intensidade refere-se ao grau de esforço empregado por uma pessoa na execução de um movimento.
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