É comum quando iniciamos na Musculação ouvir termos os quais não compreendemos, o que nos deixa ainda mais desnorteados nesse novo mundo. Com base nisso e visando auxiliar os iniciantes criei o Dicionário da Musculação ou se preferir, Glossário Maromba. Nele você vai encontrar os mais variados termos e gírias que encontramos nas academias ou … Ler mais
Em um determinado mês, em decorrência de algumas circunstâncias não consegui manter minha meta de aporte. E isso me deixou de certa forma frustrado, porém não na sua totalidade pois ainda foi possível contribuir mesmo que em quantia menor com os objetivos. Em outra ocasião percebi que não estava com o ânimo necessário para treinar. … Ler mais
Fala Galera, hoje vou iniciar uma série de posts que tem por objetivo montar um Guia de Iniciantes na Musculação. Para ajudar a galera que já iniciou ou pretende iniciar na Maromba e tiveram ou tem dúvidas e não sabem muito bem por onde começar ou o que fazer. O guia poderá ser acessado clicando … Ler mais
Fala Galera, Conforme prometido essa é a segunda parte do post sobre algumas verdades da Musculação. caso não tenha vista a primeira aconselho dá uma passada lá no primeiro post de Algumas Verdades Sobre a Musculação – Parte 1. Dito isto vamos em frente com algumas verdades desse universo incrível da musculação. 1. Carga não … Ler mais
Fala galera, Como falei no post do fechamento de Agosto alterei os menus do Blog e incluí uma aba Maromba. Para poder falar algumas coisas sobre dieta, treino e musculação que vivenciei ao longo desses anos de idas e vindas da maromba. Queria contribuir com a galera de algum forma, mas como ainda não tenho … Ler mais
Fala galera, Hoje vou contar um pouco mais sobre mim, em especial como iniciei na Maromba. Não me recordo ao certo, mas foi entre 2009 e 2010 que comecei a demonstrar os primeiros interesse pela musculação. Foi quando fui trabalhar em uma loja de perfumes importados logo após meu primeiro emprego em uma gráfica. Nesse … Ler mais
