Comentários sobre: Algumas Verdades Sobre a Musculação – Parte 1

Por: Imóveis na Riviera

Imóveis na Riviera — Wed, 23 May 2018 20:50:10 +0000

Conheça a Riviera de São Lourenço, um ótimo lugar para investir em Imóveis. Acesse: http://www.pratesimoveisriviera.com.br

Por: Uorrem Bife

Uorrem Bife — Sun, 22 Oct 2017 18:06:13 +0000

Fala Maromba!
Saiu o novo ranking da finansfera…
http://blogdouo.blogspot.com.br/2017/10/ranking-dos-blogs-de-financas.html

Abraço!

Por: Maromba Investidor

Maromba Investidor — Mon, 09 Oct 2017 02:10:13 +0000

Pronto bufunfa, vlw

Por: Maromba Investidor

Maromba Investidor — Mon, 09 Oct 2017 02:07:37 +0000

Fala inglês, tem que melhorar isso ai ein mano. pois é, não tiver muita sorte no começo não, não tinha essa consciência da questão da dieta, mas aos poucos fui entendendo.

Por: Maromba Investidor

Maromba Investidor — Mon, 09 Oct 2017 02:05:45 +0000

Fala Diário, pois é mano, dá pra conseguir somente com alimentação sim, ele facilita a sua vida e se usado com sabedoria pode ser útil sim.

Por: Maromba Investidor

Maromba Investidor — Mon, 09 Oct 2017 02:00:44 +0000

Pois é frugal eu também, gastei horrores no inicio comprava de tudo.

Por: Maromba Investidor

Maromba Investidor — Mon, 09 Oct 2017 02:00:08 +0000

Complementando o objetivo do JIT, é não provocar tantos picos de insulinas ocasionados pela alimentação constante o que reduz a resistência a insulina e além de outros benefícios evita o diabetes, pois com resistência o corpo tem que produzir mais pra provocar o mesmo efeito, bem como provoca a queima de gordura (desde que a dieta esteja ajustada) ganho de massa provocada pela elevação do GH, e outros benefícios, estou curioso pra testá-la, mas se o fizer postarei aqui. dá uma lida aqui, tem muita coisa: http://www.hipertrofia.org/blog/2016/11/21/jejum-intermitente/

Por: Maromba Investidor

Maromba Investidor — Mon, 09 Oct 2017 01:39:01 +0000

Fala mascada, que bom que se cuida isso é muito importante mano, a refeição realmente é um dos melhores momentos do dia, já me peguei pensando se conseguiria manter o JIT, pois a fome é complicado, mas pelo que andei pesquisando isso nas primeiras semanas logo passa. a questão dele é mais pra longo prazo questões de saúde mesmo pra não provocar resistência do corpo a insulina

Por: Senhor Bufunfa

Senhor Bufunfa — Fri, 06 Oct 2017 13:48:04 +0000

Maromba, atualiza lá!

https://tiopatinhasinvestidor.blogspot.com.br/2017/10/ranking-finansfera-setembro17.html?_sm_au_=iNVDSsN8Z2TQR1rQ

Por: Investidor Inglês

Investidor Inglês — Thu, 05 Oct 2017 12:12:44 +0000

Fala Maromba!

Parabéns pelo blog e pelo post! Quando comecei a treinar, lá em meados de 2007 o primeiro instrutor e que considero como o único (pois os outros apenas passavam treino) disse para mim na avaliação física;

"Para atingir seus objetivos aqui, saiba que 70% está na conta da dieta, ela é a base"

Dito e feito! quando segui a risca isso ai, tive ótimos resultados. Hoje ando meio "largado", a dieta não está mais 100% como foi...preciso tomar vergonha na cara e melhorar isso ai

Abraços!

Por: Diário de um Poupador

Diário de um Poupador — Sat, 30 Sep 2017 03:27:02 +0000

Cara, eu já fui de comprar muitos suplementos, muitos mesmos. Hoje vejo bem diferente. Não digo que joguei dinheiro fora, porque vi ganhos sim. Mas é aquela coisa, conseguimos 80% do resultado com 20% do esforço.
Tipo, da pra chegar bem perto dos 100% só com alimentos básicos e bem selecionados. Tentar chegar a 100% vai dispender um esforço muito maior do que o necessário pra chegar nos 80%.
Resumindo, não é algo que valha a pena sempre.

Acompanhando seu blog

Um abraço

Por: Aportador Frugal

Aportador Frugal — Fri, 22 Sep 2017 02:27:11 +0000

Essa parte do suplemento eu aprendi da pior forma possível. Dinheiro que não volta mais e músculos de menos ahah. Abs